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La importancia de cuidar nuestras emociones.

La importancia de cuidar nuestras emociones.

by Alba Viejo García -
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Buenos días,

Desde el Departamento de Filosofía, se ha propuesto una actividad que pudiera resultar de apoyo durante este período que actualmente vivimos: la elaboración de un diario emocional.

De esta manera, no consistiría únicamente en la importancia de identificar emociones negativas o positivas, sino en saber gestionarlas en un contexto en el que podrían irrumpir con más fuerza. Debemos aceptar que esto es algo normal.

Con la finalidad de hacerlo extensible a todo el alumnado, os dejo aquí un enlace de Unicef, desde el que se nos ceden algunas orientaciones (destinadas principalmente al período de adolescencia) tales como identificar las emociones, vivirlas y expresarlas.

Así, los niños y niñas pueden dedicar un espacio de su día a escribir y redactar sus sentimientos.